للصحة و الجمال

أم أيمن تعدّ بذور الشيا من الحبوب الكاملة وغير المعالجة، و قد استخدمت منذ القدم عند شعوب المايا والآزتيك وهي تتميز بخلوّها من الغلوتين و بطعمها الخفيف، ولذلك يمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق المختلفة، و الصلصات والخضار و لونها فيه ما…

حفيظة شفيق الزنجبيل من النباتات المعروفة في العالم بفوائدها السحرية و يعد من البهارات الأساسية أيضا في العديد من الدول و منها المغرب و الدول العربية و الأسيوية و حتى الأوروبية و قد استعمل منذ القدم في وصفات طبية و علاجية و جمالية…

حفيظة شفيق لا يخفى على أحد القيمة الغذائية للجزر و أهميته البالغة و فوائده   التي لا تعد و لا تحصى للصحة و المناعة و الجمال و التي تجعله يتصدر العديد من الخضر والفواكه كغذاء مميز للرياضيين و الأطفال و النساء الحوامل ومن يحلمون…

حفيظة شفيق هل صحيحة المقولة التي تفيد بأن "تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب كل يوم"؟ و هل فعلا للتفاح كل هذه القيمة الغذائية الكبيرة؟ مجلة زهرة المغرب تجيبك على الأسئلة و تعرفك على فوائد التفاح الأخضر. القيمة الغذائية للتفاح…