وصفة المعكرونة بصوص البيستو والطماطم المجففة شهية جدا و سهلة التحضير
أم لمياء
صلصة البيستو من الصلصات الذيذة التي يمكن أن تضيفيها إلى المعكرونة ، أما إذا كانت ممزوجة و منكهة بالطماطم المجففة، تصبح أروع و ألذ. لذا تقدّم لكِ سيدتي وصفة المعكرونة بالبيستو والطماطم المجففة الرائعة.
المقادير:…
نموذج لوجبات الأسبوع لمقاومة الضغوطات النفسية و زيادة الوزن
حفيظة شفيق
كل ما نتعرض له من ضغوط وتوثر، وإجهاد نفسي، يساهم بشكل غير مباشر في زيادة أوزاننا، و يعرقل الجهود التي نبذلها لمكافحة السمنة. و قد أجمع الاختصاصيون على القول، إن تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع الضغوط النفسية يساعد في تسهيل…
احذري هذه المواد الطبيعية قد تؤذي بشرتك
أم أيمن
ليس كل ما تقرئينه بخصوص المواد الطبيعية التي تستعمل في خلطات الجمال قد يكون مفيد لبشرتك. فمنها من ستؤذيك ، وعوض أن تخفي عيب من عيوب البشرة ومنحها نضارة ، ستتسبب في مشاكل جلدية انت في غنى عنها. لهذا تعرفي سيدتي مع مجلة زهرة المغرب…
تعرفي سيدتي على فوائد النعناع الصحية
حفيظة شفيق
لا يخلو البيت المغربي من نبتة النعناع، فهو يعد جزءا من تراث المملكة، وعنصر مهم نظرا لاحتوائه على مكونات طبيعية تدمر الميكروبات وتقاوم التسمم وتفيد في علاج عدة أمراض. ولتعرف أكثر على هذه النبتة السحرية، مجلة زهرة المغرب تعرض لك…
تقديم مسرحية “المكتبة الزيدانية” لأطفال الجالية المغربية بالخارج
في إطار العروض المسرحية المقدمة لفائدة مغاربة العالم بدعم من الوزارة المكلفة بالمغاربة المقيمين بالخارج وشؤون الهجرة، تقدم فرقة ماما سعيدة لمسرح الطفل المسرحية التاريخية المكتبة الزيدانية للمؤلف والمخرج المسرحي محمد شفيكر في قالب فني…
بالصور..نماذج بعض ملكات و أميرات العالم من عامة الشعب -1-
حفيظة شفيق
حياتنا مليئة بالأحلام و المفاجآت و قد لا يخطر على بال إحدى هؤلاء النساء الحالمة أنها ستصبح يوما ما أميرة أو ملكة. لكن الحلم قد لا يتحقق و قد يتحقق و هذا ما حصل فعلا مع بعض النساء من عامة الشعب و التي أصبحن أميرات و ملكات و…
سلبيات ضرب الأطفال و آثارها على نفسيتهم
حفيظة شفيق
لقد سبق أن تكلمنا في مقال سابق على أن الضرب هو آخر ملجأ للتربية و الإصلاح و أنه فيه إهانة للطفل و ليس وسيلة فعالة لتقويم السلوك بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية وقد يولد العنف والعدوانية لدى الأطفال ، و لهذا الغرض تبين لك سيدتي…
طريقة عمل عصير الجزر السحري و المنعش
أم لمياء
كما أدرجنا في خانة الصحة و التغذية، فلعصير الجزر فوائد كثيرة للصحة و الجمال و المناعة و مقاومة الأمراض و بعض أنواع السرطانات. و شرب عصير الجزر وسيلة ممتعة ولذيذة لتحصلي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة. و طبعا اضافته الى…
تعرفي على الفوائد الهائلة لعصير الجزر السحري للصحة و الجمال
حفيظة شفيق
لا يخفى على أحد القيمة الغذائية للجزر و أهميته البالغة و فوائده التي لا تعد و لا تحصى للصحة و المناعة و الجمال و التي تجعله يتصدر العديد من الخضر والفواكه كغذاء مميز للرياضيين و الأطفال و النساء الحوامل ومن يحلمون…
Cuisine..Soupe de chou-fleur à la crème fraîche
Hafida Chafik
En cette saison de froid, il n’ya pas meilleur qu’une bonne soupe le soir pour se réchauffer. Zahrat al maghrib vous présente une soupe de chou-fleur bien facile à préparer et délicieuse.
Ingrédients (pour 4 personnes):…