تحسين المزاج

حفيظة شفيق أحيانا كثيرة نستيقظ في الصباح بمزاج سيء، و لا رغبة لنا في الحديث، و نشعر أن كل شيء يسير ضدنا نتيجة الهموم و الضغوط النفسية، التي تتراكم في أذهاننا و تفقدنا لذة الاستمتاع بالحياة. كل هذا ينعكس سلبا على مظهرنا الخارجي، و يظهرنا…