للتغلب على الخوف

هند سامر رعشة، احمرار بالوجه، تعرق و تلعثم في الحديث... كلها أعراض تدل على توثرك من مواجهة الجمهور أثناء القائك كلمة أو خطاب، نتيجة الخوف من حكم الآخرين عليك، أو الوقوع في أخطاء و الشعور بالإحراج. وللتغلب على هذا المشكل و زرع…