صحة وعافية

حفيظة شفيق لم يعد يخفى على أحد اليوم أن تناول الحبوب الكاملة أكثر فائدة لصحتنا من تناولها مقشورة ومصنعة، وفي الواقع أن هذه الفائدة لا تمكن فقط في توفير العناصر المغذية والفيتامينات لأجسامنا بل يتعدى ذلك لتشمل وقايتنا من الأمراض، ولكي…