هل الغذاء المتوازن يحسن المزاج و يقلل من الإكتئاب و التوتر و القلق؟
حفيظة شفيق
يعاني كثير من الناس من التوتر و القلق و الاكتئاب و بصورة مثيرة و خاصة الظروف المعيشية الحياتية اليومية تساهم في المزيد من الضغط النفسي و الإكتئاب خصوصا في المدن الكبرى حيث الضوضاء و الثلوت و السرعة...
و قد أوضح الكثير من…