بالفيديو و الصور… تمارين رياضية سهلة لشد عضلات الجسم و البطن بواسطة الكرسي

- Advertisement -

حفيظة شفيق

تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن و خاصة خلال فترة الحجر الصحي في زمن فيروس كورونا و ذلك لقلة الحركة و كثرة الأكل و قد تعاني كذلك من زيادة في حجم البطن و الخصر و لذا تقترح عليك سيدتي مجلة زهرة المغرب بعض التمارين الرياضية السهلة في البيت بالصور و الفيديو للمحافظة على جمالك و جمال جسمك و رشاقته.