رياضة و رشاقة
بالصور…تمارين رياضية لتمديد و تقوية الكتف المتجمد
حفيظة شفيق الكتف المتجمد هو التهاب التصاقي بين المحفظة المفصلية و الغضروف المفصلي المحيطي في الكتف مما يجعله "متيبس" و مؤلم ومحدود الحركة في جميع الاتجاهات و طبعا تساعده تمارين…
وسم
تمارين رياضية
3 مقالات
رياضة و رشاقة
بالفيديو و الصور… تمارين رياضية سهلة لشد عضلات الجسم و البطن بواسطة الكرسي
حفيظة شفيق تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن و خاصة خلال فترة الحجر الصحي في زمن فيروس كورونا و ذلك لقلة الحركة و كثرة الأكل و قد تعاني…
رياضة و رشاقة
بالصور…. تمارين رياضية للرشاقة و تقوية العضلات في رمضان و في فترة الحجر الصحي
حفيظة شفيق فترة الحجر الصحي قد تتسبب في بعض الأمراض و المشاكل الصحية نتيجة قلة الحركة وكثرة الأكل في الليل خاصة في رمضان و لذا تقترح عليك مجلة زهرة المغرب…