رياضة و رشاقة
بالفيديو و الصور… تمارين رياضية سهلة لشد عضلات الجسم و البطن بواسطة الكرسي
حفيظة شفيق تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن و خاصة خلال فترة الحجر الصحي في زمن فيروس كورونا و ذلك لقلة الحركة و كثرة الأكل و قد تعاني…
وسم
زيادة الوزن
4 مقالات
حياتك الجنسية
ما علاقة ممارسة العلاقة الحميمة بالسمنة و زيادة الوزن لدى المرأة؟
حفيظة شفيق يشاع أن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تُسبّب السّمنة و زيادة الوزن للمرأة المتزوّجة أو بالأحرى تُكسبها الوزن عند مستوى الثديين والأرداف؟ فهل هذا صحيح؟ حسب الخبراء، لا علاقة…
نموذج لوجبات الأسبوع لمقاومة الضغوطات النفسية و زيادة الوزن
حفيظة شفيق كل ما نتعرض له من ضغوط وتوثر، وإجهاد نفسي، يساهم بشكل غير مباشر في زيادة أوزاننا، و يعرقل الجهود التي نبذلها لمكافحة السمنة. و قد أجمع الاختصاصيون على…
للنحيفات فقط… كيف تتخلصين من النحافة و تتمتعين بوزن أكثر
أم أيمن تعاني كثير من الفتيات و السيدات من النحافة مما يسبب لهن توترا و إحراجا لذا تقدم لك مجلة زهرة المغرب بعض النصائح الهامة لمحاربة النحافة و زيادة الوزن.…