ممارسة الرياضة

حفيظة شفيق كثير من النساء (و حتى الرجال) يصابون بالإحباط و الخمول و الكسل في سن اليأس و انقطاع الطمث و هذا خطأ فادح يرتكبونه في حق ذواتهم و صحتهم و محيطهم العائلي و حتى المجتمعي و لذا فالتغذية المتوازنة و شرب الماء و ممارسة التمارين…