هذه الأطعمة تحميك سيدتي من أشعة الشمس الضارة
حفيظة شفيق عندما نتحدث عن الحماية من أشعة الشمس، يخطر ببالنا استخدام واقيات الشمس المتعارف عليها، التي تدهن على سطح الجلد للتقليل من أضرارها. لكن هل تخيلت سيدتي أن هناك…
وسم
مجلة زهرة المغرب الصفحة 29
474 مقالاً
أسرة ومجتمع
هكذا تتغلبين على الخوف من التحدث أمام حشد من الناس
هند سامر رعشة، احمرار بالوجه، تعرق و تلعثم في الحديث… كلها أعراض تدل على توثرك من مواجهة الجمهور أثناء القائك كلمة أو خطاب، نتيجة الخوف من حكم الآخرين عليك، أو…
جمال واناقة
ماذا عن فوائد الليمون الرائعة للجمال؟
حفيظة شفيق كما ذكرنا في مجال الصحة و التغذية بأن بفضل مكتنزات الليمون الغنية والقيمة العالية من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافويندات و فيتامين C ، يحمي خلايا الجسم من…
تعرفي على فوائد الليمون الرائعة للصحة
حفيظة شفيق من منا لا يعرف قيمة الليمون و فوائده المتعددة العظيمة للصحة و ذلك بفضل مكتنزاته الغنية وقيمته العالية من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافويندات و فيتامين "C "…
فن و ديكور
إبداعات.. بالصور..طرق لإعادة تدوير الزجاجات البلاستيكية -1-
أم أيمن بدلاً من التخلص من الزجاجات البلاستيكية و رميها فى القمامة، يمكنك سيدتي إعادة تدويرها و استعمالها في أشياء أخرى تهمك في البيت. لدا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة…
جمال واناقة
وصفة رهيبة لتبييض الوجه
أم أيمن الكل يبحث عن وجه و بشرة صافية و مشرقة و لذا تقدم لك مجلة زهرة المغرب وصفة رهيبة لتفتيح و تبييض البشرة و الوجه. المكونات: 1 قرص فيتامين…
شهيوات زهرة
وصفة المعكرونة بصوص البيستو والطماطم المجففة شهية جدا و سهلة التحضير
أم لمياء صلصة البيستو من الصلصات الذيذة التي يمكن أن تضيفيها إلى المعكرونة ، أما إذا كانت ممزوجة و منكهة بالطماطم المجففة، تصبح أروع و ألذ. لذا تقدّم لكِ سيدتي…
نموذج لوجبات الأسبوع لمقاومة الضغوطات النفسية و زيادة الوزن
حفيظة شفيق كل ما نتعرض له من ضغوط وتوثر، وإجهاد نفسي، يساهم بشكل غير مباشر في زيادة أوزاننا، و يعرقل الجهود التي نبذلها لمكافحة السمنة. و قد أجمع الاختصاصيون على…
جمال واناقة
احذري هذه المواد الطبيعية قد تؤذي بشرتك
أم أيمن ليس كل ما تقرئينه بخصوص المواد الطبيعية التي تستعمل في خلطات الجمال قد يكون مفيد لبشرتك. فمنها من ستؤذيك ، وعوض أن تخفي عيب من عيوب البشرة ومنحها…
تعرفي سيدتي على فوائد النعناع الصحية
حفيظة شفيق لا يخلو البيت المغربي من نبتة النعناع، فهو يعد جزءا من تراث المملكة، وعنصر مهم نظرا لاحتوائه على مكونات طبيعية تدمر الميكروبات وتقاوم التسمم وتفيد في علاج عدة…