الحاجة اليومية

هند سامر يتغاضى الكثير منا عن تناول الخضروات والفواكه، بدعوى عدم استلطاف مذاقها، لهذا نتحمل جراء ذلك العديد من العواقب الصحية الخطيرة، كانت ستغنينا عنها الخضراوات و الفواكه. فالمكملات الغذائية وحبوب الفيتامينات، لن تعوض عناصر غذائية…