هل الغذاء المتوازن يحسن المزاج و يقلل من الإكتئاب و التوتر و القلق؟
حفيظة شفيق
يعاني كثير من الناس من التوتر و القلق و الاكتئاب و بصورة مثيرة و خاصة الظروف المعيشية الحياتية اليومية تساهم في المزيد من الضغط النفسي و الإكتئاب خصوصا في المدن الكبرى حيث الضوضاء و الثلوت و السرعة...
و قد أوضح الكثير من…
سفة الشعرية المدفونة بالدجاج هائلة و سهلة التحضير
أم لمياء
السفة من الوصفات الهائلة التي تتقنها النساء المغربيات و منها التقليدية و منها العصرية و تحضر بالعديد من المكونات كالأرز أو السميد أو الشعرية. مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي اليوم السفة المدفونة بالدجاج لذيذة المذاق و بطريقة…
زوجي لم يعد يحبني…يتفادى ممارسة العلاقة الحميمة معي
حفيظة شفيق
تعاني كثير من النساء في بعض الأحيان أو أغلب الأحيان حسب الأزواج من عدم إقبال الزوج علىممارسة العلاقة الحميمة معهن، ما يسبب لهن قلق و إزعاج ، ظنا منهن أنهن لم يعدن مرغوبات و محبوبات من طرف الأزواج و المسألة أن المشكل قد لا…
مهنيو قطاع التأمين يتحدون في إطار لحماية مصالحهم و مصالح الزبناء
تأسست بمدينة أكادير جمعية بيمهنية تضم وسطاء و مستثمرو و مستخدمي قطاع التأمين بالمغرب، ، و يأتي تأسيس هذا الإطار كمبادرة لحماية المصالح الاجتماعية و الاقتصادية لمهنيي قطاع التأمين من وكلاء و سماسرة و مستثمري و كذا العاملين في مجال الوساطة في…
عبدالعزيز بوتفليقة يترشح لولاية رئاسية خامسة
تتوقف أحلام و آمال الكثير من المترشحين و الأحزاب السياسية التي كانت تراهن على انتخابات رئاسية مفتوحة و التي أعلنت عن استعدادها لخوض معركة الانتخابات الرئاسية المقررة في الـ18 من شهر أبريل المقبل ، عند إعلان السلطة عن ترشيح عبدالعزيز…
كيفية احتواء العنف عند المراهقين
حفيظة شفيق
تعد مرحة المراهقة من أصعب الفترات العمرية لدى الإنسان حيث كون المراهق يجد نفسه "ممزق" بين مرحلة الطفولة و هو ليس طفل و مرحلة الكهولة و هو ليس كهل و طبعا لا تعرف الأسر العربية عامة و المغربية خاصة كيف تتعامل مع أبنائها و…
بالصور…أسبوع الموضة بنيويورك مستوحى من الثقافة الأمريكية-الإفريقية فى الثمانينات
أم أيمن
في أسبوع الموضة بنيويورك ، قام مصمم الأزياء تلفار كليمنس بتعاون مع الكاتب المسرحي جيرى هاريس بعرض مجموعته الخاصة بعلامة "Telfar" والتى تحمل اسم "Country" على المسرح الموسيقى بنيويورك في "ايرفينغ بلازا"، وهو مكان موسيقي معروف…
كيف نجنب قرح الفراش لكبار السن و المرضى
حفيظة شفيق
قرح الفراش من المشاكل الخطيرة التي تصيب أكثر من 90% من كبار السن الملازمين الدائمين للفراش أو الكرسي، وغير القادرين على الحركة في حالات شلل الطرفين السفليين أو الشلل الرباعي أو النصفي..
في البداية ، تبدأ قرح الفراش بتكون…
أمسية تدريبة حول القانون الشخصي للتوازن الذاتي بمدينة برشيد
حفيظة شفيق
نظمت الأكاديمية المغربية الخاصة للتدريب بشراكة مع مؤسسة Cambrige international College
أمسية تدريبية تطبيقية حول القانون الشخصي للتوازن الذاتي يوم 09 فبراير 2019 بمدينة برشيد و قد أشرفت عليها المدربة مونية أنصار.…
تعرفي على آثار العنف الأسري على سلوكيات الأطفال
حفيظة شفيق
في السنوات الأخيرة انتشرت ظاهرة العنف الأسري بصورة ملفتة في كثير من المجتمعات و منها المغرب مما نتج عنه عدة ظواهر مجتمعية سنرصد بعضا منها في هذا المقال و طبعا ينعكس ذلك على أفراد الأسرة و خاصة الأطفال. مجلة زهرة…