Oum Lamiae<\/p>\n\n\n\n
Le poulet \u00e0 l\u2019orange , au riz et au fromage, est l\u2019une des d\u00e9licieuses recettes faciles \u00e0 pr\u00e9parer\u2026Un vrai d\u00e9lice \u00e0 d\u00e9guster\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
\u00c9tapes de pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 220\u00b0C. Placer la grille au centre du four .<\/p>\n\n\n\n Dans un grand bol, m\u00e9langer les \u00e9pices et le miel. D\u00e9poser le poulet dans le bol et bien enrober \u00e0 l\u2019aide des mains. R\u00e9server.<\/p>\n\n\n\n Peler et \u00e9craser les gousses d\u2019ail avec la lame d\u2019un couteau. Trancher l\u2019orange et effeuiller le thym.<\/p>\n\n\n\n Dans un grand moule ou po\u00ealon \u00a0de four, chauffer l\u2019huile \u00e0 feu moyen-vif. Dorer l\u2019ail 2 minutes.<\/p>\n\n\n\n Ajouter le riz et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.<\/p>\n\n\n\n Verser l\u2019eau, ajouter le sel et le thym. M\u00e9langer et porter \u00e0 \u00e9bullition \u00e0 feu vif.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9partir le poulet et les tranches d\u2019orange sur le riz.<\/p>\n\n\n\n Cuire au four 30 minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce que le riz soit cuit et l\u2019eau absorb\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Terminer la cuisson sous le gril (broil<\/em>) 2 minutes pour dorer l\u2019orange.<\/p>\n\n\n\n \u00c9mietter le fromage feta directement sur le po\u00ealon et servir avec une salade au choix et \u00e0 votre sant\u00e9.<\/p>\n