zahra

هند سامر تعد حكة المنطقة الحساسة مشكلة مزعجة، تعاني منها كثير من النساء، ولأنها من الحالات التي تسبب إحراجا، تبحث المرأة عن أي وسيلة سريعة لعلاجها في المنزل قبل التفكير في الذهاب لطبيب. و  للتخلص منها، تقدم لك…

هند سامر كل ما نتعرض له من ضغوط وتوثر، وإجهاد نفسي، يساهم بشكل غير مباشر في زيادة أوزاننا، ويعرقل الجهود التي نبذلها لمكافحة السمنة. و قد أجمع الاختصاصيون على القول، إن تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع الضغوط النفسية يساعد في تسهيل مهمة…

هند سامر في وقت تسعى فيه بعض الأمهات لتخفيف وزن أطفالهن بسبب إصابتهم بالسمنة، تسعى أمهات أخريات إلى إيجاد حلول لمشكل نحافة أطفالهن، ورغبتهن في اكتسابهم بعض الوزن وتحسين نظامهم الغذائي. لذا مجلة زهرة المغرب،…

هند سامر لا يمكن إنكار أن ممارسة الرياضة عادة مفيدة ترسخ لأسلوب صحي مثالي، فهي تقي الشخص من الأمراض المزمنة، وتقوي العضلات، وترفع مستوى النشاط بتحسين المزاج وإزالة التوثر. لكن سيدتي ماذا عن توقيت وخطوات ممارستها في شهر رمضان ؟ تقدم لك…