كيف تقضين على الكسل و الخمول بعد تناول السكريات
حفيظة شفيق بعد تناول الطعام، خاصة إذا تضمنت الوجبة كمية كبيرة من السكريات، غالبا ما نشعر بالكسل و التعب والخمول و قد فسر العلماء هذه الظاهرة بإصابة الجسم بالجفاف، والذي…
الكاتب
hafida khanouchi الصفحة 1٬074
11٬745 مقالاً
نجوم و مشاهير
بالفيديو… وجه المطربة السعودية وعد شوه إثر خطأ طبي
أم أيمن إثر خطأ طبي، تعاني المطربة السعودية وعد من تشويه و تورم في وجهها على يد طبيبة في دبي. و قد نشرت وعد فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي ظهرت…
تعرفي على الأوقات التي لا يجب تناول الفواكه فيها
حفيظة شفيق الكل يعرف قيمة الفواكه الغدائية و الصحية فهي بالإضافة لكونها لذيذة المذاق و شهية ففوائدها لا تعد و لا تحصى، للصغار و الكبار على حدّ سواء و هي…
جمال واناقة
بالصور..هل تتماشى النظارات و الأقراط مع الحجاب؟
حفيظة شفيق من قال أن النظارات (و أيضا الأقراط) لا تتماشى مع الحجاب؟ بل بالعكس فهما قد يكونان "ديو" متناغم جدا و قد يكون مثيرا للغاية و أنيقا جدا! و…
أسرة ومجتمع
تعرفي على كيفية التواصل و التأثير في الآخرين
حفيظة شفيق الكل يسعى أن تكون لديه شخصية قوية و يستطيع التأثير على الآخرين و يكون مسموعا و طبعا لا يتأتى هدا من فراغ بحيث يجب على الشخص أن يتوفر…
أخبار وقضايا
اختفاء جزيرة يابانية بأكملها!
يبدو أن جزءا صغيرا من اليابان قد ينمحي من الخارطة، حيث أبلغ المسؤولون عن خشيتهم من أن تكون جزيرة قبالة الساحل الشمالي للبلاد قد غرقت واختفت. وتم مسح جزيرة "إيسامبي…
شهيوات زهرة
كيكة الجزر بنكهة شرقية غنية و هائلة المذاق
أم لمياء كيكة الجزر من الوصفات اللذيذة، الغنية لأنها تشمل عدة مكونات صحية كالجزر و القرفة و جوز الطيب…، و السهلة التحضيرو في متناول الجميع ، و هي تتميز بنكهة…
نجوم و مشاهير
المخرج ياسين فنان يعود إلى السينما بفيلم جديد
مهدي بوراس بعد فيلم "كاريان بوليوود" الذي حصد العديد من الجوائز، يعود ياسين فنان إلى السينما بفيلم جديد و هو الفيلم الثاني له. بعد النجاح اللافت الذي حققه في الدراما…
BEAUTE/MODE
Beauté…Comment détendre vos pieds après une rude journée !
Hafida khanouchi D’habitude, les femmes entretiennent bien leur corps mais ont souvent tendance à oublier ou négliger d’accorder un soin quotidien aux pieds, ces oubliés alors que ce sont ces…
هل أنت حامل؟ تعرفي على كمية الملح المناسبة لك
حفيظة شفيق تعد الملح من السموم البيضاء و المزيد من الملح (الصوديوم) يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للإنسان عامة و للمرأة الحامل خاصة، فما هي إذن الكمية المناسبة التي…