وصفة سريعة و فعالة لتخسيس الجسم و إذابة الدهون

أمينة الخنوشي

تعاني الكثير من النساء من السمنة الزائدة أو المفرطة مما يتسبب لها من جهة بإحراج و إزعاج دائم و ببعض الأمراض المرتبطة بالسمنة من جهة أخرى. تقدم لك زهرة المغرب وصفة التخسيس السحرية بمكونين فقط الخيار و الليمون مع نصائح للتخسيس و محاربة السمنة .

وصفة الخيار و النعناع

المكونات:

1 حبة خيار مقطعة

5 أو 6 أوراق من النعناع الطازج

1عصير حبة ليمون

½ نصف كوب ماء

طريقة التحضير:

في إناء، ضعي الخيارو أوراق النعناع الطازج و عصير الليمون و أضيفي الماء ثم اخلطيهم في الخلاط الكهلربائي جيدا.

يشرب الخليط صباحا بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

الانتظام على هذه الوصفة بشكل يومي مع تتبع النصائح سوف يعطي نتيجة مبهرة و يساعدك محاربة السمنة و على تخسيس الوزن بشكل كبير وفي وقت قياسي .

نصائح للتخسيس السريع:

الامتناع عن استهلاك الخبز، رقم واحد في زيادة الوزن.

الامتناع عن تناول السكر، رقم اثنين في زيادة الوزن.

الالتزام بنظام غذائي متوازن

شرب الماء بكثرة و خاصة في فصل الصيف.

المشي يوميا من ¼ إلى ½ ساعة يوميا حسب قدرة كل واحد و النتيجة أكيدة بإذن الله.