- Advertisement -
حفيظة شفيق
كثير من الأزواج يشتكون بعد سنوات من الزواج من برود جنسي و عدم الرغبة في العلاقة الحميمة و خاصة النساء و حسب بعض الخبراء في العلاقات الجنسية و الطب النفسي يعزون المشكل إلى نفسية الشخص و يفيدون بأن الوضع النفسي لأي شخص ممكن أن يؤثّر مباشرةً على أدائه الجنسي، ما يؤدي إلى اختلال في كيفية تفاعل أنظمته الثلاثة -الرغبة، التهيّج والنشوة- من أجل إنجاح العلاقة الحميمة. و طبعا هناك عدة أسباب تؤدي إلى البرود الجنسي لدى النساء بالإضافة إلى الضعف الجنسي واختلالاته عند الرجل.
بعض الأسباب المؤدية إلى البرود و فقدان الرغبة الجنسية لدى النساء
– الحمل و الولادة.
– وجود الأطفال.
– الإجهاد والتعب من العمل داخل البيت و خارجه إذا كانت المرأة تشتغل.
– الاكتئاب
– خلل في الهرمونات قد يصيب المرأة بمختلف الفئات العمرية.
– مرحلة اليأس وانقطاع الطمث .
– نقص هرمون الاستروجين المسؤول عن تحقيق الرغبة عند المرأة مع التقدم في العمر.
– بعض الأمراض المزمنة كالسكري والضغط الدموي.
– الألم عند الجماع قد يُمكن أن يكون سببا لذلك
-سوء المعرفة وعدم التوعية الجنسية .
-عدم تفهم الزوج لمتطلبات المرأة.
– عدم مناقشة المشاكل الجنسية والأمور التي تزعج المرأة .
نصائح موجهة للرجل
يجب على الرجل التقرب من زوجته في مختلف أمور الحياة لتعزيز العلاقة بينهما.
تفهم المرأة و إعطائها بعض الوقت لتخطي المراحل التي مرت منها كالولادة و الحمل و المرض…
مداعبة الزوجة و خلق جو لطيف في البيت.
مراعاة ظروف الزوجة المزاجية و النفسية و الصحية.
مناقشة المشاكل المزعجة مع الزوجة.
نصائح موجهة للمرأة
على المرأة أن تدرك أن لكل مرحلة عمرية جمالها ورونقها وأن تهتم بجمالها و نظافتها و إطلالاتها المتميزة و رشاقتها و هذا من شأنه أن يعزز أحساسها بأنوثتها وشعورها بالرغبة.
مداعبة الزوج و خلق جو لطيف في البيت.
مراعاة ظروف الزوج المزاجية و النفسية و الصحية.
مناقشة المشاكل المزعجة مع الزوج.
بعض وسائل العلاج
يجب التغلب على الإجهاد من خلال الحصول على نوم جيد
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تعزيز اللفتات الرومانسية بين الزوجين.
بالإضافة إلى هذه الوسائل ، فالعديد من الدراسات أفادت أن أقوى منشط جنسي هو الدماغ، بحيث الخيال يمكن أن يكون مصدراً كبيراً للتحفيز، كما أن التعبير عن احتياجاتنا والتواصل بصدق وحب مع شركاء الحياة من خلال اللفتات الرومانسية الصغيرة يعزز من العلاقة الحميمة.
أيضا، لا يجب أن نغفل أهمية اللجوء للطبيب المختص في حالة وجود سبب طبي (مثل الجفاف الشديد للمهبل) أو سبب نفسي يستلزم جلسات نفسية لتشخيص السبب وتقديم المشورة الطبية.
