- Advertisement -
حفيظة شفيق
العلاج بواسطة تدليك باطن القدم المعروف بالريفلكسيلوجيا Réflexologie ، هو علاج في إطار “الطب البديل” Médecine alternativeو هو لا يتم بالدواء أو الصدى و الأشعة أو أدوات تقنية، وإنما يستخدم بأنامل اليد إذ يساعد في تعديل وموازنة ما هو غير متوازن في الجسم و خاصة أن بواسطته تزيد نسبة الأوكسجين في الجسم. و يتطلب هذا النوع من العلاج طبعا معرفة جيدة بخريطة باطن القدم ودلالات رموزه، وهو طب قديم استخدمه الصينيون و المصريون القدامى و يقبل عليه اليوم عدد متزايد من الناس و أيضا تزايد إقبال العالم الغربي عليه في السنوات الأخيرة و قد بات مكملا للطب التقليدي.
يقر العلم بأن باطن القدم ينطوي على خريطة متكاملة بجميع أعضاء الجسد ويرتبط كل عضو منها بنقطة معينة في باطن القدم إذا ما دلكت تساعد الجسم على مداواة نفسه بنفسه. لدا و جب الاعتناء بصحة الأقدام بشكل دائم ومستمر، خاصة عند تعرضها للآلام أو التورمات التي تحدث نتيجة التعرض لبعض الإجهادات مثل الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب أو المشي لوقت طويل أو من خلال لبس حذاء غير مريح أو ضيق على القدم. مجلة زهرة المغرب توضح لك سيدتي فوائد تدليك باطن القدم لصحة سليمة.
فوائد تدليك باطن القدم
تحفيز نظام الطاقة
تدليك الأقدام هو إحدى طرق تحفيز نظام الطاقة في الجسم بحيثُ تتصل مواضع مُعينة في الأقدام بعدد من الأعضاء والغدد المنتشرة في الجسم، و بالتالي يُزيل الآلام المختلفة ويُساعد على الاسترخاء بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم، كما يؤثر تدليك القدمين إيجاباً في أعضاء الجسد وخاصة الكلى.
معالجة الصداع النصفي (الشقيقة)
يؤكد المعالجون بالطب البديل أن تدليك الأقدام يعطي أكله و يقضي على آلام الصداع النصفي الدائم (الشقيقة) الذي غالبا ما يعجز الطب الحديث عن علاجه.
معالجة أوجاع الظهر والعضلات والمفاصل
أيضا يؤكد المعالجون بالطب البديل أن تدليك الأقدام يعطي نتائج هائلة في حالات أوجاع الظهر والعضلات والمفاصل و في حالات الإصابة بالشلل النصفي أو الجزئي بحيث التدليك يمكن أن يعيد للمريض حركيته و لو بمعدل ضعيف أو متوسط أو كامل.
معالجة الأرق
إحدى فوائد تدليك الأقدام هي علاج الأرق، حيثُ يُنصح بتدليك الأقدام لمدة تُقارب بضع دقائق يوميا باستعمال زيت الزيتون، أو الفازلين أو زيت السمسم و ممكن زيت جوز الهند إذا كانت الأقدام من النوع الساخن، حيثُ يُعتبر زيت جوز الهند مُبرداً ومُهدئاً.
تسهيل النوم
إحدى فوائد تدليك الأقدام هي تسهيل عملية النوم، حيثُ يُنصح بتدليك أسفل الأقدام بزيت الجوجوبا ثم يتم ارتداء الجوارب مع الاستلقاء.
طريقة تدليك الأقدام
وضع الأقدام في وعاء من الماء الدافئ مع إمكانية إضافة أحد الزيوت العطرية عليه و بعدها يتم “تنشيف ” الأقدام.
وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون على الأقدام مع مسك قاعها باليدين بطريقة مُحكمة مع تدليك الجزء العلوي باستعمال الإبهام من أعلى القدم إلى أسفلها وبعملية بطيئة، مع الضغط بأحد اليدين على قاع القدم وذلك لتنشيط الدورة الدموية، خاصة لمن يُعاني من الأقدام الباردة.
مسك الأقدام من القوس ثم تدليك الإصبع الكبير من خلال سحبه إلى أعلى وأسفل باستعمال الإبهام والسبابة، وتُكرر العملية لبقية أصابع القدم.
تحريك السبابة بين أصابع القدم ذهابا وإيابا.
وضع القدم اليُمنى فوق الفخذ الأيسر ثم تدليك الجزء العلوي من الأقدام باستعمال الأصابع و هكدا و مع الاستمرارية، تكون النتائج فعالة و مبهرة إنشاء الله.
