- Advertisement -
حفيظة شفيق
الكل يعرف أهمية الابتسامة، فهي تشرق الوجه و تضيئه و لدا وجب العناية بالأسنان يوميا. مجلة زهرة المغرب تزويدك ببعض النصاية للعناية بأسنانك لابتسامة جدابة و مثيرة.
اهتمي بشكل أساسي بفرشاة الأسنان بشكل يومي لايقل عن مرتين في اليوم كحد أدني.
استعملي غسول الفم دا جودة عالية و من الصيدلية.
استعملي خيط تنظيف ما بين الأسنان يوميا.
استعملي السواك لأن له اهمية كبير في ازالة طبقة البكتيريا عن الاسنان، كما ينظفها و يمنحها بياض ناصع.
استعملي المناديل لتنشيف الأسنان يدوياً ، لأن هذه الطريقة تزيل بقايا الطعام و صفائح البكتيريا.
تجنبي الأطعمة اللزجة التي تلتصق بالأسنان ، او على الأقل نظفي أسنانك بعدها مباشرة .
بعد تناول الأطعمة و المشروبات التي تترك الصبغة على الأسنان كالشاي و القهوة، نظفي أسنانك بالفرشاه بعدها مباشرة.
استعملي العلك قليل السكر ، فهو منشط للغدد اللعابية أي يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم. كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم “pH” ، ويعادل الأحماض البكتيرية.
زوري طبيب الأسنان و لو مرة في السنة لتنظيف الأسنان و إزالة الصفائح التي ممكن أن تلتصق بها.
