- Advertisement -
حفيظة شفيق
الهليون نبات معروف منذ القدم في أوروبا و آسيا كما وجد مرسوماً على آثار قدماء المصريين و له فوائد كثيرة سحرية على الصحة و يطلق عليه أيضا السكوم في بعض الدول العربية .مجلة زهرة المغرب تعرفك على بعض فوائد و أضرار نبات الهليون.
الفوائد الطبية للهليون :
– الهليون مصدر غني بفيتامين “سي” وفيتامين “بي6” ومضاد لبعض الأمراض السرطانية.
– الهليون مصدر غني بفيتامين (أ) والمنغنيز ، فهو يحمي الجلد وخصوصا من الإصابة بمرض الأكزيما “Eczema” الذي يؤدي إلى تشقق الجلد وجفافه .
– الهليون مصدر غني بفيتامين (ب(B و لهدا يلعب دورا أساسيا في علاج المصابين بأمراض التوتر العصبي والربو .
– الهليون مصدر غني بفيتامين “ك” و”أ”، وحمض الفوليك الذي يلعب دوراً في تحطيم السكريات والنشويات وتنظيم نسبة السكر في الدم.
الهليون علاج مهم للمصابين بداء السكري واحتقان الكبد .
الهليون مسكن للقلب و فاتح للشهية.
– الهليون مدرللبول، يعالج به حصر البول وأوجاع الكلى والاستسقاء واليرقان و لذلك ينصح به المصابين بالاستسقاء، تجمع الماء بالجسم ، تسمم الدم، ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل الكلى ، النقرس أو داء المفاصل والروماتيزم .
– الهليون مفيد جدا في الحميات الغذائية أو الريجيم لأنه قليل السعرات الحرارية و يساعد بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد.
أضرار نبات الهليون :
– بسبب وجود معدن الكبريت ، بعد تناول الهليون يكتسب البول رائحة كريهة.
– يجب تفادي إعطاء الهليون للأشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولية و الأشخاص العصبيين.
دراسات:
أكدت دراسة ألمانية حديثة أن نبات الهليون غني بفوائد كبيرة للصحة، لما يحتويه على مواد تسهم في الوقاية من الأمراض أو علاج المصابين بأمراض عدة كالنقرس والإمساك وآلام الروماتيزم.
أفادت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن نبات الهليون يخفض ضغط الدم عند الجرذان.
أيضا، أجرى باحثون في جامعة “كاجاوا” اليابانية دراسة نشرت نتائجها في مجلة “كيمياء الزراعة والغذاء” الأميركية على جرذان تعاني ارتفاع ضغط الدم، وأعطيت نظاماً غذائياً يحتوي على 5% من الهليون، وبعد عشرة أسابيع، تراجع ضغط الدم عند الجرذان التي تناولت الهليون مقارنة بالتي لم تتناوله.
– أكدت كذلك بعض الدراسات الحديثة ان الهليون يحسن المزاج و يقي من الاكتئاب.
ملاحظة:
أشار الباحث يوهانس غوتفريد ماير إلى أن الفائدة الحقيقية تكمن في جذور النبات وليس في السيقان، إذ أنها تحتوي على مواد مدرة مثل الـ”فلافونويد” والـ”سابونين”، بالإضافة إلى مواد معدنية وفيتامينات وزيت عطري، لذلك يتم استخدام جذور الهليون كعلاج لالتهابات المسالك البولية و للوقاية من تكوّن حصوات الكُلى.
