- Advertisement -
حفيظة شفيق
عادة ما اعتدنا القيام بها سواء في العمل أو في المنزل، وهي الجلوس و وضع ساق فوق ساق. قد يبدو الأمر عاديا، لكن هذه الحركة تدق ناقوس الخطر على صحتك، وتنذرك بوقوع مشاكل صحية خطيرة، إذ لم تتوقفي عن فعلها. ولكي تقتنعي أكثر، مجلة زهرة المغرب تعرفك على بعض هذه المخاطر.
– أثبتت بعض الدراسات، أن وضع ساق فوق ساق، يمنع مرور الدم في الأوردة باتجاه القلب، مما يؤدي إلى ظهور الدوالي في الساقين.
– يؤدي وضع رجل فوق رجل إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، و يعود السبب لحدوث ذلك إلى اندفاع الدم للصدر، فيجعل الدم يضخ كمية دم أكبر، فيرتفع الضغط.
– الجلوس بتلك الوضعية لأكثر من ثلاث ساعات باليوم، يعمل على تحدب الظهر، بسبب تغيير وضعية الحوض الطبيعية، مما يؤثر على العمود الفقري، و يتسبب بالآلام في الظهر و الرقبة.
– وضع الساق فوق الأخرى، يؤدي إلى خفض الدورة الدموية، مما يؤدي إلى حدوث ألم في الساقين، و تنميل الأطراف مؤقتا.
و الآن سيدتي، بعد معرفتك لكل هذه المخاطر هل ستتخلين عن هذه العادة السيئة أم لازلت مترددة؟
