- Advertisement -
هند سامر
عادة ما تشعر المرأة العاملة بالضغط الكبير والحيرة، بين أن توفق بين عملها الذي تحاول أن تبدع فيه، وحياتها الشخصية ومسؤولياتها، تجاه عائلتها ورعاية أطفالها، وحاجتها لتكون زوجة و أم مثالية.
و لكي تحققي التوازن المثالي بين الحياة المهنية و العمل و الحياة الخاصة و الشخصية ، مجلة زهرة المغرب، تقدم لكي هذه الخطوات المهمة التي عليك اتباعها من اليوم.
الخطوة الأولى:
– حاولي أن تنهي عملك خلال الوقت المحدد، وذلك بالتزامك بجدول عمل مضبوط، يحترم ساعات العمل.
الخطوة الثانية:
– لا تخجلي أبدا في أن تقولي “لا”، لأي شيء لا تريدينه، لذلك ارفضي أي مسؤوليات أو مهام يوكلك بها مديرك في العمل، طالما أنك لا تملكين الوقت الكافي، فلعائلتك أيضا حق عليك، ولا تنسي أنك أم.
الخطوة الثالثة:
– للعمل عن بعد فعالية عالية جدا في تسهيل العمل، فهو يشكل محفزا للإنتاجية والربح، إذ يمكنك إنجاز عملك من المنزل بشكل جزئي.
الخطوة الرابعة:
– لا تقضي وقتا أكثر في مطالعة هاتفك النقال، أو تفقد مواقع التواصل الاجتماعي، ولعب الألعاب الإلكترونية، فهي أصبحت من أكثر الوسائل إضاعة للوقت.
الخطوة الخامسة:
– اهتمي بصحتك ومظهرك، لذلك نامي جيدا وخصصي وقتا معينا لممارسة رياضتك المفضلة، وتناول طعام صحي، ولا تنسي أن تمارسي هوايتك المفضلة.
الخطوة السادسة:
– بما انك تلتزمين تجاه عملك بإنجاز كل ما يتطلب منك، أيضا خصصي جدولا لنهاية الأسبوع، لتقضيه مع عائلتك، واصطحبيها في نزهة لأي مكان فيه الهواء النقي، أو اذهبي لمشاهدة فيلم في السينما، أو حضور حفل فنانك المفضل، هكذا ستزيلين كل ضغوط العمل لمدة أسبوع.
باتباعك سيدتي لهذه الخطوات، لن تسمحي للعمل بأن يبتلع حياتك الشخصية.
