- Advertisement -
حفيظة شفيق
لقد أصبح من الصعب على كل سيدة أن ترى طفلها مريضا بنزلة برد أو أنفلونزا، أو يعاني من السعال أكثر من مرة خلال العام، واعلمي أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مكافحة نزلات البرد التي تصيب طفلك أو منعها، مع علاج السعال ووقاية الطفل منها. مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي بعض النصائح و الحلول الطبيعية تمكن طفلك من مقاومة البرد و السعال.
النوم الكافي
إذا كان طفلك يشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت، فاعلمي أنه لن يستطيع مقاومة أية بكتيريا أو فيروسات، ولذلك فإن حصول طفلك على عدد كافٍ من ساعات النوم يصبح أساسيا. و بالنسبة للأطفال في مراحلهم العمرية الأولى، فإنهم يحتاجون لـ 18 ساعة من النوم، أما الأطفال ما قبل دخول المدرسة فإنهم يحتاجون لعدد ساعات من النوم يتراوح ما بين 12 و14 ساعة.
النظافة اليومية و غسل اليدين للوقاية من الأمراض
إن حوالي ثمانين في المائة من الأمراض المعدية بما فيها نزلات البرد العادية تنتقل ما بين طفل وآخر عن طريق اللمس، ولذلك فمن الأساسي لطفلك أن يحرص دائما على غسل يديه. و يمكن لمنظفات اليد أن تكون خيارا جيدا إذا كنت خارج المنزل بصحبة ابنك، يجب عليك أن تأخذي حذرك بشدة من ناحية النظافة الشخصية في حالة أصيب أحد أفراد العائلة داخل المنزل بنزلة برد. واعلمي أن الفيروسات قد تعيش حتى ساعتين على الأكواب والأسطح والمناشف، ولذلك يجب عليك دائما تنظيف الأسطح والأماكن المختلفة في منزلك باستمرار. أما الجراثيم فهي تتواجد على أجهزة تحكم التليفزيون ومقابض الثلاجات والأبواب. كما يجب عليك أن تعلمي طفلك كيف يعطس بالطريقة الصحيحة وليس في يده مباشرة حتى لا ينشر الجراثيم في المنزل.
استعمال بعض المواد الطبيعية
العسل
قد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن العسل من أفضل من الأدوية في علاج البكتيريا و السعال وجعل الطفل ينام بطريقة أفضل وهو يعاني منها.
يمكنك أن تعطي العسل للطفل إذا كان عمره عاما أو أكثر لأنه سيتكيف مع مذاقه الحلو بسهولة.
ويمكنك أيضا أن تحاولي إعطاء طفلك العسل الأسود لأنه يمتلئ بمضادات الأكسدة.
الطريقة:
أعطي ½ نصف ملعقة عسل للطفل من عام وحتى خمسة أعوام و ملعقة عسل واحدة للأطفال من 6 حتى 11 عاما مع الابتعاد تماما عن إعطاء العسل للأطفال أقل من عام.
حساء الدجاج الساخن
وإلى جانب العسل يعتبر حساء الدجاج الساخن أيضا من طرق و وسائل العلاج التي قد تعالج التهاب الحلق والسعال ونزلات البرد التي تصيب ابنك.
شرب الماء البارد والعصائر إلى جانب الشاي الخالي من الكافيين مع العسل
يمكنك أن تشجعي طفلك على شرب الماء البارد والعصير خاصة الليمون و البرتقال إلى جانب الشاي الخالي من الكافيين ومعه عسل.
إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك، فاعلمي أن جسمه يقاوم نزلة البرد .
و إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك البالغ من العمر أقل من ثلاثة أشهر فعليك أن تتصلي بالطبيب. و اعلمي أن طفلك يخسر الماء وهو يعاني من الحرارة العالية ولذلك يجب عليك إعطاؤه الكثير من السوائل حتى لا يصاب بالجفاف.
