Take a fresh look at your lifestyle.

هل تقضمين أظافرك ؟ إليك أضرار هذه العادة السيئة وطرق التخلص منها

27

1507385657
هند سامر

قد يكون سبب إقدامك على عادة قضم الأظافر، شعورك بالتوتر والإرهاق، أو الملل والإحباط من أمر معين، لكن هل تعلمين عزيزتي أن هذه العادة السيئة إذا استمرت بشكل يومي روتيني مستمر، قد تسبب لك أضرارا خطيرة جدا على صحة جسمك ؟ وللتعرف على بعض مساوئ هذا التصرف وطرق التخلص منه، مجلة زهرة المغرب تدلك على ذلك.

أضرار قضم الأظافر:

ـ تكوّن القيح حول الأظافر، والذي لا يمكن علاجه إلا من خلال تناول أدوية ذات تأثيرات جانبية غير محبذة، أو اللجوء إلى العمليّات الجراحيّة.

ـ هناك أكثر من 100 نوع من الفيروسات، يمكن أن تسبب في حدوث أنواع مختلفة من السرطانات، ووفقا لعدة دراسات علمية، فإن قضم الأظافر يرفع فرص الإصابة بهذه السرطانات.

ـ قضم الأظافر يتسبب في تلف الأسنان، وتصبح ضعيفة ومعرضة للكسر بسهولة، كما أن هذه العادة السلبية، تتسبب في مشكلة رائحة الفم الكريهة، وذلك نتيجة امتصاص البكتيريا ومرورها عبر اللعاب.

ـ تعتبر الأظافر المركز الأساسي لنمو البكتيريا بشكل أسرع، ومن أشهرها السالمونيلا، فقضم الأظافر يساعد على نقل هذه البكتيريا إلى الفم، بالإضافة إلى حدوث التهابات في الجلد.

طرق التخلص من هذه العادة:

ـ مضغ العلكة باستمرار فهذه الحيلة من شأنها أن تخلصك من التفكير في قضم أظافرك.

ـ حاولي وضع مادة تنفرين من رائحتها، وطعمها مر لكي تصرفك عن التفكير في أظافرك.

ـ ضعي أظافر صناعية إذا كان ممكنا، حتى تمتنعي عن قضم أظافرك الطبيعية وتسمحي لها بالنمو بشكل طبيعي.

ـ اطلبي المساعدة من أحد أقاربك للقيام بتنبيهك بطريقة لطيفة، متى ما وضعت أظافرك في فمك.

ـ حاولي أن تملئي وقت فراغك بممارسة أنشطة وهوايات تحبينها، وحاولي قدر الإمكان الإبتعاد عن التوتر والتفكير بشكل سلبي .

وتذكري عزيزتي أن جمال أظافرك من جمال إطلالتك، فهي تعكس درجة أنوثتك، ومؤشر هام على الصحة الجيدة، و قضمك لهم يشوه منظرهم ويجعلك في موقف محرج.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

web theme