الرئيسية / شهيوات زهرة / شهيوات رمضان… كيفية تحضير مشروب التمر بالحليب الصحي للإفطار في رمضان

شهيوات رمضان… كيفية تحضير مشروب التمر بالحليب الصحي للإفطار في رمضان

أم لمياء

الكل يعرف مدى أهمية التمر في وجبة الإفطار  على الجهاز الهضمي بحيث أنه يعزز و يساعد على سهولة الهضم إضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الهامة للجسم و الجهاز الهضمي و طبعا اهمية القيمة الغذائية للحليب.  لهذا السبب، تقدم لك مجلة زهرة المغرب طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب الصحي في وجبة الافطار.

المكونات:

¼ ربع كيلو من التمر منقوع في الماء الساخن.

1 لتر من الحليب.

سكر حسب الرغبة و  ممكن الاستغناء عنه.

سكر فاني (اختياري) للنكهة فقط.

حبات تمر للتزيين أو أي شيء آخر تفضلونه.

حبات أكاجو أو لوز أو جوز للتزيين أيضا (اختياري).

طريقة التحضير.

  • اغسلي التمر جيدا و أزيلي له النواة.
  • على النار، ضعي الحليب في إناء و اتركيه حتى يغلي.
  • أضيفي إليه التمر و خفضي من الحرارة و اتركيه يغلي  لمدة بضع دقائق (1 أو 2 دقائق) مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
  • أضيفي السكر مع التحريك، ثم أزيليه من على النار.
  • صبيه في كؤوس التقديم مزين بحبات التمر (مع القليل من الكاجو أو اللوز أو الجوز – اختياري-) و بالصحة و الراحة.

عن hafida khanouchi

تحقق أيضا

كيك البرتقال الشهي الذي لا يقاوم

أم لمياء يعد البرتقال من الفواكه الصحية الغنية بفيتامين “س” ، و يعتبر كيك البرتقال …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

web theme