الرئيسية / صحة وتغذية / فوائد و أضرار حبوب حب الرشاد

فوائد و أضرار حبوب حب الرشاد

حفيظة شفيق

حب الرشاد من الحبوب المعروفةً منذ  العصور القديمة بفوائده الصحية واستخداماته المتنوعة ، كما أن لزيته العديد من الاستعمالات الطبية و هو غني بالعديد من الفيتامينات ومنها (أ)، (ج)، (ه) و خاصة فيتامين C الذي هو مهم جدا لحماية أمراض المفاصل والعظام و يحتوي على نسبة جيدة من الحديد و حمض الفوليك ، كما يعتبر من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ، و لذلك يستخدم و يعد علاجًا جيدًا لعلاج الأمراض المرتبطة بالعظام و المفاصل . مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي فوائده و الامراض التي يستخدم في علاجها و كذلك اضرار استعماله.

فوائد حب الرشاد

يساهم حب الرشاد في علاج أمراض العظام و الروماتيزم و المفاصل كالالتهابات و الهشاشة لغناه بفيتامين C و الكالسيوم اللذان يقويان كثافة العظام ويحميانها من الهشاشة وخاصة بالنسبة للنساء في فترة الحمل.

يقوي حب الرشاد العظام و يزيد من كثافتها و يمنع كسورها.

يساعد و يخفف من اللآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والروماتيزم.

يفيد في علاج أمراض و التهابات الجهاز التنفسي لأنه يتوفر على خصائص مضادة للبكتيريا.

يكافح ارتفاع ضغط الدم و ينظم معدلات السكري.

يعالج بعض الأمراض الجلدية.

يعتبر ملين طبيعي.

ينظم الدورة الشهرية ويدر الطمث.

أضرار حب الرشاد

لحب الرشاد فوائد عديدة و متنوعة ، لكنه  قد لا يناسب الجميع ، بل ربما يؤدي إلى حدوث مضاعفات وأضرار غير متوقعة و منها:

يسبب حب الرشاد حدوث تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء ، و منها الرحم، لذلك، يفضل تجنبه أثناء الحمل ، كي لا يتسبب في حدوث أي نزيف أو يزيد من مخاطر الإجهاض.

يؤثر حب الرشاد على سكر الدم و قد يكون خطيراً بالنسبة لمرضى السكري الذين يعانون من تذبذب معدل السكر ويتناولون الأدوية المنظمة.

لحب الرشاد تأثيرات مدرة للبول ، وقد تؤدي الجرعات الزائدة أو غير المحسوبة منها إلى إخراج البوتاسيوم من الجسم مع السوائل والبول، مما قد يتسبب في انخفاض البوتاسيوم في الجسم.

يزيد حب الرشاد من إدرار البول ، وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل و أضرار بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في الكلى.

يؤثر حب الرشاد على ضغط الدم و قد يكون مؤذياً لمن يعانون من مشاكل أو أمراض ضغط الدم خاصة ضغط الدم المنخفض.

لحب الرشاد أضرار بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية فلا يوصى باستخدامه في حالات قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.

بعض أنواع أمراض المفاصل و العظام التي يساهم حب الرشاد في علاجها

  • التهاب المفاصل العادي
  • التهاب المفاصل الروماترويدي الحاد الذي يسبب التهابًا حادًا و آلاما في المفاصل.
  • هشاشة العظام الناتجة عن نقص في الفيتامينات او الناتجة عن سن اليأس او التقدم في السن.
  • الكسور سواء المفتوحة أو المركبة.
  • آلام الرقبة و عضلات الرقبة .
  • آلام أسفل الظهر .

ملاحظة:

يحتوي حب الرشاد على نسبة فيتامين C تصل إلى 65 ملغ لكل 100 جرام منه.

يحتوي حب الرشاد على نسبة كالسيوم تقدر ب 81 ملغم لكل 100 غرام منه.

عن hafida khanouchi

تحقق أيضا

تعرفي على الأطعمة التي تساعد على تنحيف و تخسيس البطن

حفيظة شفيق يعتبر البطن من المشاكل التي تأرق النساء و حتى بعض الرجال لأنها تتراكم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

web theme