الرئيسية / جمال واناقة / كيف تحافظين على نضارة بشرتك و ترطيبها خلال رمضان

كيف تحافظين على نضارة بشرتك و ترطيبها خلال رمضان

حفيظة شفيق

من المعروف جدا أن البشرة تميل أكثر إلى الجفاف خلال شهر رمضان  لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل نتيجة عدم شرب الماء و بكمية كافية خلال الليل و لذا تقدم لك مجلة زهرة المغرب بعض النصائح و الحلول لتحافظين على نضارة بشرتك و رطوبتها لإطلالة مميزة.

بعض الحلول الفعالة لترطيب البشرة:

أول قاعدة لترطيب البشرة هي شرب الماء بكثرة بين وجبة الإفطار و السحور لاستعادة السوائل التي فقدها الجسم خلال الصوم. أيضا لزيادة ترطيب البشرة، يمكن شرب العصائر الطبيعية غير المحلاة .

ثاني قاعدة لترطيب  البشرة هي اتباع نظام غدائي رمضاني متوازن و غني بالخضر كالسلطات مثلا و الفواكه. و طبعا الابتعاد عن الوجبات الدسمة و السكريات التي تشعر بالعطش و تضر بالإنسان و خاصة في شهر الصيام.

ثالث قاعدة لترطيب البشرة هي تطبيق بعض الأقنعة الجاهزة أو الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة في رمضان.

بعض النصائح لتجنب مشاكل البشرة:

غسل الوجه بعمق دائما في المساء و ترطبيه باستخدام المرطب المناسب لبشرتك و يجب أن لا تقل عدد مرات الترطيب للبشرة عن مرتين يومياً في رمضان.

تجنب التعرض لأشعة الشمس و الخروج في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل و يجعلها عرضة للجفاف والتشقق ما قد يتسبب في البقع السوداء .

استعمال الواقي الشمسي خلال النهار لحماية بشرتك من الشمس وترطيبها في الوقت نفسه.

ممكن أيضا استعمال رذاذ ماء الورد المنعش خلال النهار رشة واحدة كل ساعة كافية لترطيب وجهك باستمرار.

بعض الأقنعة لترطيب البشرة في رمضان:

  • قناع الموز والعسل لنضارة البشرة في رمضان

اخلطي جيداً 1 ملعقة من الموز المهروس مع  1 ملعقة من العسل الطبيعي ، ووزعيها على وجهك ورقبتك بالتساوي واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء البارد لتحصلي على بشرة نضرة ورطبة في رمضان.

  • قناع الأفوكا والحليب لترطيب البشرة في رمضان

قومي بمزج 2 ملاعق من الأفوكا المهروس مع  1 ملعقة من الحليب الطازج، و ضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء البارد.

عن hafida khanouchi

تحقق أيضا

بالصور… طرق و نصائح لإطلالة جميلة و أنيقة للمحجبات في رمضان

حفيظة شفيق تظن الكثيرات أن الحجاب يحول بين المرأة و أناقتها و هذا خطأ فادح …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

web theme