شهيوات زهرة

أم لمياء البروكولي أو القرنبيط هو أحد النباتات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ويحتوي على كميات مهمة من المعادن والفيتامينات و يعد من أهم الخضر أو النباتات في العالم لغناه و فوائده الصحية الكثيرة. لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب 2 وصفات هائلة ، سلطة و غراتان البروكولي و البطاطس …

أم لمياء الرغائف من الوصفات المحبوبة في رمضان و تحضرها النساء المغربيات على مائدة الإفطار في رمضان بعدة طرق و عدة مكونات. مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي إحدى الطرق لتحضيرها. مكونات العجين: دقيق أبيض 1 ملعقة صغيرة من خميرة الحلوى ملح ماء دافئ زيت نباتي طريقة تحضيرالعجين: إخلطي جيدا …

أم لمياء الكل يعرف مدى أهمية التمر في وجبة الإفطار  على الجهاز الهضمي بحيث أنه يعزز و يساعد على سهولة الهضم إضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الهامة للجسم و الجهاز الهضمي و طبعا اهمية القيمة الغذائية للحليب.  لهذا السبب، تقدم لك مجلة زهرة المغرب طريقة تحضير مشروب التمر …

أم لمياء الشوربة من الوصفات التي تستحب في شهر الصيام، لأنها خفيفة على المعدة و صحية لكونها غنية بالفيتامينات التي توجد خاصة في الخضروات و مكونات أخرى كالأسماك أو بعض مواد الحليب كالجبن و القشدة الطرية… و لهذا السبب تقترح عليك سيدتي مجلة زهرة المغرب شوربة البسباس (الشمر) بالقمرون (الجمبري) …

أم لمياء يعد البرتقال من الفواكه الصحية الغنية بفيتامين “س” ، و يعتبر كيك البرتقال من الوصفات الشهية الخفيفة التي يحبها الكبار و الصغار و تحضرها النساء المغربيات بعدة طرق و عدة مكونات و لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب إحدى طرق كيك البرتقال اللذيذ. المكونات: 6  حبات بيض …

أم لمياء شوربة العدس الأحمر بالخضر من الوصفات الصحية و اللذيذة و الهامة في هذا الفصل البارد و لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب شوربة العدس الأحمر بالخضر الصحية. المكوّنات 250  غ العدس الأحمر 2 أو 3 حبات  جزر مقطعة 1 أو 2 حبات بطاطس حلوة مقطعة 1  حبة …

أم لمياء شوربة السمك من الوصفات الغنية المغدية الرائعة و خاصة في هذا الفصل البارد و لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب شوربة السمك الصحية بالخضر. المكونات: 150 غ من السمك الابيض أو فواكه البحر 1 أو 2 حبة بسباس صغيرة 1 أو 2 حبة بورو (كراث) [إذا لم …

أم لمياء الوافل أكلة غربية لذيذة مشهورة يحبها الكبار قبل الصغار و هي تحضر بالعديد من الطرق والعديد من المكونات و النكهات.  مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي اليوم طريقة عمل وافل مقرمش لذيذ جدًا و سهل التحضير. المكونات: 2  أكواب من الدقيق الممتاز 2 حبات بيض كبيرة 2  ملاعق كبيرة …

أم لمياء الكل يعرف القيمة الغذائية العالية لسمك السلمون و أيضا للبسباس (الشمر) و لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب وصفة لذيذة و صحية و خاصة في هذا الشهر المبارك. المكونات سمك السلمون مقطع قطع كبيرة.( الكمية حسب القدرة) 2 أو 3 حبات بسباس طري مقطع إلى شرائح طويلة. …

أم أيمن الصوصات أو الصلصات من الوصفات المهمة التي تطفي مذاقا رائعا للأطعمة و ترافق سواء اللحوم أو الأسماك المقلية أو المشوية أو المعجنات أو الأرز أو السلطات…مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي 2 أنواع الصوص الرائعة لمرافقة أطباقك. 1-    صوص الجبن: المكونات: 2 أكواب  من القشدة الطرية 2 حبات …