شهيوات زهرة

أم لمياء الكل يعرف القيمة الغذائية العالية لسمك السلمون و أيضا للبسباس (الشمر) و لذا تقدم لك سيدتي مجلة زهرة المغرب وصفة لذيذة و صحية و خاصة في هذا الشهر المبارك. المكونات سمك السلمون مقطع قطع كبيرة.( الكمية حسب القدرة) 2 أو 3 حبات بسباس طري مقطع إلى شرائح طويلة. …

أم أيمن الصوصات أو الصلصات من الوصفات المهمة التي تطفي مذاقا رائعا للأطعمة و ترافق سواء اللحوم أو الأسماك المقلية أو المشوية أو المعجنات أو الأرز أو السلطات…مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي 2 أنواع الصوص الرائعة لمرافقة أطباقك. 1-    صوص الجبن: المكونات: 2 أكواب  من القشدة الطرية 2 حبات …

أم لمياء الكلمار أو الحبار من فواكه البحر الغنية و اللذيذة التي تحضر بعدة طرق و عدة مكونات. تقترح عليك اليوم مجلة زهرة المغرب طريقة الكلمار في الفرن على الطريقة المغربيّة، خاصة لمتتبعي الريجيم أو الذين لا يحبون القلي. المقادير: 1 كيلو كلمار مفرّغ و مُنظّف أو جاهز و مقطع …

أم لمياء الكل يعرف أهمية تناول السمك لتعزيز صحة الإنسان و تعزيز مناعته، و لدا تقدم لك سيدتي اليوم مجلة زهرة المغرب وصفة سمك رائعة وهي أصابع السمك المقلية  بمكونات سهلة و في المتناول و طريقة واضحة . مكونات أصابع السمك المقلية : مكونات السمك : 1  كيلو سمك فيليه …

أم لمياء القراشل من الوصفات الشعبية المغربية تحضرها النساء لتقديمها سواء للأطفال أو لجميع أفراد العائلة مصحوبة بالشاي أو القهوة. مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي قراشل سهلة و لذيذة بالسمسم (الزنجلان). المقادير  500  غرام دقيق ممتاز 50  غرام خميرة عادية 100  غرام زبدة 100  غرام سكر بودرة 2 أكواب …

أم لمياء وصفة صدور الدجاج المشوية بالعسل قليلة السعرات الحرارية، وصفة دايت صحية سهلة التحضير وغنية بالبروتين مناسبة خاصة أثناء إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، تقدمها لك سيدتي مجلة زهرة المغرب. المكونات: 2  صدور دجاج مسحب أو أكثر (منزوع العظم و الجلد) 1/3  كوب عصير ليمون 1و  ½ ملعقة كبيرة …

أم لمياء البسطيلة من الوصفات التي تحضر بعدة طرق و عدة مكونات و يحبها الكبار و الصغار. اليوم تقدم لك سيدتي بسطيلة غير مكلفة و سهلة التحضير بالسردين و الخضر. المكونات: (الكميات حسب الرغبة و الذوق) 1  كيلو ورقة البسطيلة 1  كيلو و ½ نصف سردين 4  حبة قرع (كوسة) …

أم لمياء السفة من الوصفات الهائلة التي تتقنها النساء المغربيات و منها التقليدية و منها العصرية و تحضر بالعديد من المكونات كالأرز أو السميد أو الشعرية. مجلة زهرة المغرب تقدم لك سيدتي اليوم السفة المدفونة بالدجاج لذيذة المذاق  و بطريقة مبسطة. مكونات مرق الدجاج : قطع دجاج حسب القدرة بصل …

أم لمياء تقدم لك مجلة زهرة المغرب طريقة عمل خبيزات بالبطاطس و الكاشير و يمكن تعويض الكاشير بأي  شيء آخر تحبيه أو يحبه الأطفال لتقديمه لهم كمرافق للشاي أو يتناولوه في الاستراحة المدرسية عوض شراء مواد جاهزة للأكل. المقادير:   للعجين: 4  كؤوس دقيق ممتاز 8  معالق كبار حليب 8 …

أم لمياء السوشي من الوصفات الشهية رغم أنها دخيلة على المطبخ العربي إلا أن الناس أصبحوا يتناولونها كثيرا في المطاعم الصينية و حتى في المطاعم المغربية . مجلة زهرة المغرب تقدم لك وصفة السوشس الشهية بالسلمون. المقادير: 300 غرام أرز قطع السلمون 1  ورقة نوري –  1 حبة الأفوكا طريقة …