الرئيسية / صحة وتغذية (صفحه 2)

صحة وتغذية

تفاقم الأمراض الجلدية خلال فصل الشتاء … أسبابها وطرق العلاج منه

إيمان بنبرايم مع دخول فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، تكثر المشاكل الجلدية و تحديدا على بشرتنا بشكل كبير، خصوصا مع الأزمة الصحية التي يعيشها العالم ، و التدابير الاحترازية من تعقيم وغسل لليدين بشكل مستمر. فما أسباب مشاكل الجلد و علاجها؟ تجيب الدكتورة إيمان حصار مختصة في الأمراض الجلدية. غالبا …

أكمل القراءة »

ددراسة…زفير واحد من مصاب بفيروس كورونا يعدي المحيطين به

إيمان بنبرايم كشفت خبيرة روسية في مجال الأوبئة، أنه يمكن أن يطلق فيروس كورونا إلى الهواء مع زفير واحد نحو 200 جزيء من الفيروس. وأبرزت المتخصصة في مجال الأوبئة، ناتاليا بشينيشنايا، أن المريض المصاب بفيروس كورونا يستطيع أن يعدي المحيطين به، قبل ظهور الأعراض الأولى للمرض بـ3 أو 4 أيام، …

أكمل القراءة »

تعرفي على الفوائد الحيوية للنوم المبكر على الصحة و الجمال

حفيظة شفيق يجهل الكثير من الناس أهمية النوم المبكر على الصحة، خاصة أن وتيرة الحياة السريعة اليوم تجعل الإنسان غالبا لا يحصل على القدر الكافي من النوم في حين أن الأطباء و الخبراء في مجال الصحة يؤكدون على ضرورة النوم لساعات كافية من 7 إلى 8 ساعات لأن النوم بكل …

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية العالية للبروكولي و فوائده السحرية للصحة و الجمال

حفيظة شفيق فوائد البروكلي الكثيرة تجعله ضمن قائمة النباتات و الخضروات الأكثر أهمية و فائدة للإنسان بحيث يطلقون عليه خبراء التغذية اسم أعجوبة التغذية إذ له العديد من الفوائد خاصة للجهاز المناعي و الهضمي ، و للقلب ، للأوعية الدموية ، إضافة الى خصائصه المضادة للأكسدة و الالتهاب و الوقاية …

أكمل القراءة »

تعرفي على ملابس و أكسسوارات تضر بصحتك و راحتك

حفيظة شفيق هل هناك ملابس تضر بالصحة لا نعرفها ؟ هل تحسين بضيق عندما ترتدين بعض الملابس و الأكسيسوارات؟  مجلة زهرة المغرب تجيبك على هده التساؤلات في المقال التالي. فعلا هناك ملابس نرتديها و تضر بصحتنا  دون أن ندري و نعي ذلك و قد أكد ت الكثير من الابحاث و …

أكمل القراءة »

إمكانية انتقال الفيروس التاجي كوفيد 19 عن طريق التحدث أو التنفس

الدكتورة خديجة موسيار ، أخصائية في الطب الباطني وأمراض الشيخوخة تريد الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية والجهازية (          Association marocaine des maladies auto-immunes et systémiques   ) ، بصوت  رئيستها  الدكتورة خديجة موسيار ، أخصائية في الطب الباطني وأمراض الشيخوخة ، لفت الانتباه إلى بيانات نشرت في الأيام الأخيرة تشير إلى …

أكمل القراءة »

وجبة السحور على الطريقة الاسلامية و أهميتها لصحة الصائم

حفيظة شفيق  الكل يعرف أهمية وجبة السحور و حسب الطريقة الإسلامية ، فهو من السنن المستحبة لما لها من نفع على الصائم كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم “تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً” .   و هي وجبة يوصى بعدم الإفراط في الأكل فيها لتفادي التخمة، حرقة …

أكمل القراءة »

أيتها النساء إحذروا الحمل في زمن كورونا

مديحة ملاس – باحثة في قضايا الأسرة هي نصيحة تابعنا أخبارها عبر قراءات لعدة توصيات طبية من أخصائيين في علم الفيروسات , قال ونصح أطباء النساء بعدم التفكير بالحمل في ظل تفشي الفيروس التاجي ” كورونا ” لاعتبارات سجلتها مختبرات الأخصائيين تقول إن هذا الفيروس والذي حير العلماء لكونه فيروس …

أكمل القراءة »

كيف نتفادى سوء الهضم في رمضان بتجنب عادات سيئة في الأكل

حفيظة شفيق يعاني الكثير من الناس من عسر و سوء الهضم و عدم الارتياح في المعدة طيلة شهر رمضان، و غالبا ذلك بسبب عادات الطعام السيئة التي يتبناها الناس في رمضان بحيث يتناولون كميات كبيرة من المؤكولات الحلوة و المليئة بالسعرات الحرارية العالية كالحلويات المعسلة ( و منها الشباكية) و …

أكمل القراءة »

هام جدا…دليل الوقاية من فيروس كورونا المستجد

الدكتورة خديجة موسيار – اختصاصية في الطب الباطني و أمراض  الشيخوخة رئيسة الجمعية المغربية لأمراض المناعة الذاتية و الجهازية   ما هو فيروس كورونا المستجد؟ فيروس كورونا المستجد هو نوع من الفيروسات جديد من نوعه يصيب الجهاز التنفسي، وهو مجهول َّ السبب إلى الآن.ظهر في مدينة وهان الصينية في أواخر …

أكمل القراءة »
web theme