الرئيسية / صحة وتغذية

صحة وتغذية

بعض فوائد و مزايا مضغ العلك الخالي من السكر

حفيظة شفيق عكس المتداول على أن العلك مضر للصحة ، فهي لها فوائد و مزايا صحية متتعددة و نتحدث هنا عن العلك الخالي من السكر . تعرفي سيدتي على بعض فوائد العلك الخالي من السكر الصحية. بعض فوائد العلك الخالي من السكر العلك الخالي من السكر ينعش الفم و يخلصه …

أكمل القراءة »

تعرفي على أهم فوائد البطاطس الحلوة للصحة و الجمال

حفيظة شفيق تعد البطاطس الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، و العديد من الفيتامينات و المعادن الاساسية و مضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، و مصدر هام للحديد والفوليت ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتلين البراز والوقاية من الإمساك، كما أن النشويات الموجودة …

أكمل القراءة »

كيف تقضي على صداع القلق و التوتر بسرعة و بطرق و تمارين سهلة بعيدا عن الأدوية

حفيظة شفيق يعاني كثير من الناس بمختلف فئاتهم العمرية من الصداع و يشعرون بالإجهاد و القلق و التوتر و خاصة مع قلة النوم و الضغوطات اليومية الخاصة بالعمل والأسرة و عادات الأكل الخاطئة و الغير صحية و أيضا مع الوضع الحالي الذي نعيشه جراء جائحة كورونا ، مما يدفعهم إلى …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الباذنجان المذهلة و الغير معروفة

حفيظة شفيق الباذنجان من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية و الغير المعروفة و له فوائد كثيرة للصحة، ومنها كونه يحتوي على مادة «ناسونين»، و هي نوع نادر من مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة و تحارب البكتيريا و الالتهابات و هي كذلك تعطي للبذنجان لونه البنفسجي الغامق الذي يحميه من الشمس …

أكمل القراءة »

فوائد وأضرار تناول القهوة و الشاي أثناء فترة الحمل

حفيظة شفيق فترة الحمل فترة حرجة و تكون المراة الحامل حساسة جدا و تميل الكثير من الحوامل الى تناول القهوة والشاى و لكن هل هناك اضرار على صحة الحامل والجنين لأن الشاي غني بمادة التيين و القهوة بمادة الكافيين الضارين بصحة المرأة الحامل و الجنين في حال استهلاكهما بكثرة. فى …

أكمل القراءة »

ظهور أعراض جديدة لفيروس كورونا المستجد كوفيد 19

زهرة المغرب نقلت صحيفة “الوطن” في مصر عن كشف للدكتور أشرف عقبة، رئيس قسم المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس أن هناك عددًا من الأعراض الجديدة لفيروس كورونا المستجد كوفيد 19 سجلها المصابون بالفيروس في الأيام الأخيرة ، و التي لم تكن موجودة من قبل و منها وجود بعض الآلام …

أكمل القراءة »

تعرفي على 10 زيوت تحسن جودة النوم وتنهي “الشخير”

زهرة المغرب الشخير مشكلة شائعة تؤثر على 30% على الأقل من البالغين و50% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. إن الزيوت الأساسية هي عبارة عن سوائل زيتية عطرية يتم استخلاصها من أجزاء مختلفة من النباتات، مثل الزهور والبراعم والبذور والأوراق والقشور واللحاء وما إلى ذلك. يتم استخراج الزيوت …

أكمل القراءة »

الذكاء الاصطناعي يرصد سرطان الثدي بدقة وكفاءة عالية

زهرة المغرب يقوم برنامج للذكاء الاصطناعي بالبحث عن علامات الإصابة بسرطان الثدي من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية لمساعدة أطباء الأشعة على اكتشاف وتمييز الخلايا المريضة. وفقا لما نشرته “ديلي ميل” البريطانية، يقول فريق من العلماء بإحدى الشركات الفرنسية، المسؤولة عن برنامج الذكاء الاصطناعي الجديد، إن بإمكان البرنامج تحسين قدرات …

أكمل القراءة »

دراسة…ما علاقة الولادة القيصرية بإصابة المواليد بالسمنة؟

لمياء اوزيون كشفت دراسة سويدية أجراها باحثون بقسم الصحة العامة العالمية بمعهد كارولينسكا في السويد، بأن النساء الحوامل اللاتي أنجبن عبر الولادة القيصرية قد لا يصاب أطفالهن بالسمنة بصورة أكبر ممن ولدن أطفالهن بشكل طبيعي. و أوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها  في العدد الأخير من دورية (PLOS Medicine) العلمية، أن …

أكمل القراءة »

الوجبات المدرسية الباردة تتسبب في فقر الدم

إيمان بنبرايم تدفع ظروف العديد من الأمهات إلى تحضير وجبات باردة لأطفالهن من أجل تناولها في المدرسة، لكن هذه الوجبات لا تخلو من المخاطر الصحية نظرا لإبقائها معلبة داخل إناء بلاستيكي أو ملفوفة داخل ورق الألمنيوم لحفظها، مما يشكل خطرا على صحة الأطفال حيث تتجلى هذه المخاطر في نقص المناعة …

أكمل القراءة »
web theme