الرئيسية / رياضة و رشاقة

رياضة و رشاقة

بالصور.. بعد “السقوط المروع” لإريكسن.. رونالدو يوجه رسالة مؤثرة

وجه النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو رسالة دعم للنجم الدنماركي كريستيان إريكسن وعائلته، بعد تعرضه لنوبة قلبية خلال مباراة بلاده أمام نظيره الفنلندي، السبت، في “يورو 2020”. ونشر رونالدو “تدوينة” عبر حسابه في تطبيق “إنستغرام” قال فيها: “أفكارنا وصلواتنا مع كريستيان إريكسن وعائلته. يقف عالم كرة القدم معا على أمل الحصول على أخبار جيدة. أنا …

أكمل القراءة »

بالصور…وضعيات اليوغا الأساسية للمبتدئين و فوائدها للجسم

حفيظة شفيق من منا لا يعرف و لا يحب اليوغا، فهي  ممارسة جسدية و روحية نشأت في الهند القديمة  بهدف تحقيق السلام  الداخلي الدائم للإنسان. و قد  باتت اليوم تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، لما لها من فوائد كبيرة و كثيرة على الجسم و العقل و النفس و …

أكمل القراءة »

الوداد و الرجاء و السقوط المدوي

محمد أمين لا شك ان السقوط المشين للكرة المغربية في نصف نهائي دوري ابطال افريقيا، أمام نظيرتها المصرية، أثار عدة علامات استفهام، كما اسال مداد عديد من الأقلام بالشجب و النقد بل و حتى النقض، لنعود دائما إلى نقطة الصفر التي نعود إليها بعد كل فشل أو هزيمة، و هي …

أكمل القراءة »

الناخب الوطني خليلوزيتش يكشف عن لائحة لاعبي المنتخب لمباراتي أفريقيا الوسطى

رياضة

كشف الناخب الوطني وحيد خليلوزيتش، صباح اليوم الخميس 05 نونبر الجاري، عن قائمة لاعبيه لمواجهتي منتخب أفريقيا الوسطى في الجولتين الثالثة و الرابعة من التصفيات المؤهلة لكأس أمم أفريقيا 2022، يومي 13 و 17 من الشهر الجاري. وعرفت القائمة استدعاء لاعبين اثنين من الدوري المغربي، و هما سفيان رحيمي لاعب …

أكمل القراءة »

بالفيديو و الصور… تمارين رياضية سهلة لشد عضلات الجسم و البطن بواسطة الكرسي

حفيظة شفيق تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن و خاصة خلال فترة الحجر الصحي في زمن فيروس كورونا و ذلك لقلة الحركة و كثرة الأكل و قد تعاني كذلك من زيادة في حجم البطن و الخصر و لذا تقترح عليك سيدتي مجلة زهرة المغرب بعض التمارين الرياضية السهلة …

أكمل القراءة »

بالصور…. تمارين رياضية للرشاقة و تقوية العضلات في رمضان و في فترة الحجر الصحي

حفيظة شفيق فترة الحجر الصحي قد تتسبب في بعض الأمراض و المشاكل الصحية نتيجة قلة الحركة  وكثرة الأكل في الليل خاصة في رمضان و لذا تقترح عليك مجلة زهرة المغرب بعض التمارين الرياضية من جهة لأنها تساعد على تقوية العظام و تقليل  من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري …

أكمل القراءة »
web theme